Rückengymnastik 

Die Rückengruppe hat aktuell 7 Teilnehmer.

Wir versuchen uns trotz der lebendigen Grundschüler in der anderen Hallenhälfte mit Musik aufzuwärmen. Danach geht es für Bauch, Beine, Po auf die Matte.

Mit und ohne Handgeräte und ruhiger Musik.

Danach wird alles, was gekräftigt wurde, gedehnt.

Je nach Ruhe und Temperatur gibt es eine Entspannung.

Ulrike Bodag